Tipo de água e filtro utilizado influenciam no sabor da bebida Quem sabe fazer café pode até falar que não existe qualquer segredo no preparo, mas isso não é verdade. Quem nunca foi vítima de um café praticamente intragável ou tomou um café que valeu uma segunda rodada? E a questão pode estar muito além do equilíbrio entre água e pó. A qualidade dos grãos, o tipo de água, a forma de filtrar e até os complementos podem mudar completamente o sabor da bebida. Selecionamos dicas com verdadeiras experts no assunto que ensinam passo a passo de como preparar um bom café. Assim,...


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Experiência estimula inteligência, é fonte de exercício e diversão. Hábito muda rotina e cria desafios na vida do idoso. O vídeo-game vem se mostrando uma ferramenta valiosa para promover um envelhecimento mais sadio. Isso porque o hábito fornece estimulação cognitiva, é fonte de interação social, de exercício e de diversão. Com isso, os idosos conseguem preencher mais suas vidas e serem mais independentes, de acordo com dois artigos publicados nesta terça-feira (24) na revista bimestral “Games for Health Journal”. "Os idosos muitas vezes abandonam suas atividades ao longo...


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Mantenha os pentes e escovas sempre limpos e garanta um contato mais saudável com os fios Os pentes e escovas que servem para modelar e desembaraçar os fios também precisam de cuidados de higiene. Pode parecer frescura, mas se mantidos limpos, eles duram mais e ainda garantem um contato mais saudável com os cabelos. A higiene das escovas e pentes é muito importante, pois ao escovar os cabelos úmidos ou secos, com excesso de creme, ou até mesmo junto ao secador, alguns fios sempre vão acabar enroscados nas cerdas. Se não forem retirados, com o tempo essa sujeira vai se acumulando...


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Estudo mostra que pequenas mudanças de hábito previnem doenças neuropsicológicas   Beber ao menos um copo de leite por dia, além de garantir cálcio e proteínas, pode ter impacto positivo sobre o desempenho cerebral e mental, de acordo com estudo publicado no International Dairy Journal. Os pesquisadores da University of Maine, nos Estados Unidos, testaram o cérebro de mais de 900 homens e mulheres de 23 a 98 anos de idade para chegar aos resultados. Foram testadas as habilidades visual-espaciais, verbais e da memória de trabalho dos participantes. Eles também foram perguntados...


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Média de consumo diário do brasileiro, porém, é mais que o dobro disso. Cerca de 25% da população tem hipertensão, que costuma ser silenciosa. As pessoas comem sal o tempo todo, muitas vezes sem perceber. Não é porque você não adicionou o condimento à comida que ela já não esteja salgada o suficiente – e até mais que o recomendado. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde, os brasileiros devem ingerir no máximo 5 gramas de sal por dia, o equivalente a uma colher de chá. A média de consumo, porém, é de 12 gramas diários. Quando o pai e a mãe...


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Aprenda alguns truques para fugir dessa roubada e derrubar o ponteiro da balança de uma vez por todas Por Marcia Melsohn Um dos maiores desafios quando um indivíduo decide adotar uma alimentação saudável é resistir às tentações dentro da própria casa. Muita gente nem percebe, mas algumas armadilhas ficam escondidas nos armários, na despensa, na sala, no quarto ou na geladeira, o que pode tornar a missão de enxugar as medidas quase impossível. Mas alguns truques na hora de guardar os alimentos e estratégias para dar um olé na fome são bastante eficazes para vencer essa...


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Oferecer diariamente legumes, frutas, arroz e feijão para elas é uma das táticas   Sabe aquelas coisas que a gente acha que não precisa falar porque imagina que todo mundo já sabe? Parece que não é bem assim, não é mesmo? As férias já chegaram, os filhos ficam em casa e surge um dos grandes problemas dessa época para os pais: a alimentação das crianças. "Didaticamente", dividi as crianças em dois grupos durante as férias: - Aquele grupo que você precisa "laçar" para vir comer; - Aquele grupo que você precisa "expulsar" da frente da TV, do videogame, do computador...


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Veja dicas de alimentação do consultor Alfredo Halpern e de nutricionista. 'Escapadinhas' diárias podem resultar em 2 a 4 quilos a mais por ano. Não importa se sua meta é perder, ganhar ou manter o peso: sono, sol e água são fundamentais. Isso sem contar uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes, e exercícios físicos regulares. A palavra “dieta” vem do grego e significa "qualidade de vida". Ao contrário do sentido que damos a ela hoje em dia, de algo restritivo e passageiro, dieta é muito mais do que mudar o cardápio ou se privar de determinados alimentos. Por...


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Entre as mudanças de hábito estão parar de fumar e manter uma alimentação saudável Segundo o IBGE, o câncer é a segunda maior causa de mortes no Brasil - sendo responsável por 15,6% dos óbitos -, perdendo apenas para doenças cardiovasculares (como infarto e hipertensão). Isso se deve, principalmente, à maior exposição aos fatores de risco, como o cigarro, alimentação inadequada e o abuso do álcool. Em contrapartida, quem segue uma vida mais saudável consegue prevenir-se e diminuir os riscos de ter a doença. Para estimular a população na luta pelo controle e prevenção,...


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Dica de alimentação saudável: Blog Beleza Orgânica Eu tomei suco verde pela primeira vez há muitos anos atrás, mas nunca tinha feito disso um hábito. Primeiro porque eu achava que era super complicado de fazer, segundo porque as centrífugas são caras e costumam ser um trambolho, e a minha cozinha é pequena. Os serviços de entrega de sucos à domicílio são caros, e me preocupo com a oxidação que pode ocorrer no trajeto até chegar em casa, o que pode ser prejudicial à saúde. Então só tomava de vez em quando, em algum restaurante ou lojinha de sucos. Mas ao pesquisar o assunto,...


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Pele macia com ajuda da Natureza! por Márcia Nogueira Pele macia e saudável irradia saúde e bem estar. Nada como elementos naturais para torná-la cada vez mais jovem e sedosa. Pés, mãos, cotovelos e joelhos são áreas de grande exposição e atrito e merecem, diariamente, atenção e cuidados com hidratantes especiais.As propriedades das plantas Aloe Vera e da Calêndula tornam isso possível. Vamos conhecer um pouco sobre elas.A Aloe Vera (aloe barbadensis miller) popularmente chamada de  Babosa é conhecida desde o Egito Antigo e era utilizada para tratar os feridos de guerra devido...


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