Zinco ajuda a emagrecer e protege contra doencas
Posted by: shinsei
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alimentação, emagrecimento, prevenção, saúde, zinco
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May 14, 2013 |
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Mineral é muito importante para o bom funcionamento do sistema imunológico Conhecido como ativador do metabolismo, o zinco desempenha um papel muito importante no bom funcionamento geral do corpo e é um aliado na luta contra os quilinhos extras. Isso porque os carboidratos e lipídios (gorduras) são absorvidos em maior ou menor quantidade dependendo da sua presença no organismo. Outra colaboração do componente para o emagrecimento é quanto ao controle de apetite. “O zinco é responsável por regular a produção e eliminação da leptina, hormônio produzido pelo organismo para a função...
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Chegou a hora de dar adeus a olheiras, bolsinhas, linhas finas e pele opaca. Com algumas mudanças simples em sua rotina de beleza, é possível combater e camuflar problemas que dão a seu rosto um aspecto de cansaço Poucas coisas são tão frustrantes quanto alguém dizer que você está com cara de cansada - especialmente num dia em que acordou com disposição pra dar e vender. Especialistas entregam como sair da cama linda (não importa se você tenha dormido bem ou não!) e ensinam a combater as quatro principais reclamações de beleza que denunciam noites em claro. Olheiras Noites...
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Visual cheio de personalidade exige produtos específicos e visitas frequentes ao salão Responda sem pestanejar: você nunca pensou em fazer uma mudança radical, abandonando as madeixas longas e adotar o cabelo curto ao melhor estilo "Joãzinho"? Não precisa mais ter medo de responder que sim! O corte curtíssimo é a última moda dos salões do mundo todo. Especialista em visagismo, o cabelereiro Rodrigo Cintra, do Studio W, de São Paulo, explica que o cabelo curtíssimo é ideal para mulheres que querem passar a ideia de força, modernidade e independência. O corte funciona muito bem para...
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Alternativa aos produtos de beleza industrializados, que contam com conservantes e substâncias sintéticas em sua composição, os cosméticos orgânicos vêm ganhando cada vez mais espaço no nécessaire feminino com a promessa de deixar a pele mais bonita e ainda reduzir o risco de alergias. Diferentes das opções tradicionais desde sua etapa de fabricação, os itens que privilegiam o uso de matérias-primas de origem vegetal, 100% naturais, livres de pesticidas, agrotóxicos, metais pesados, derivados de petróleo (como silicone e óleos minerais), geneticamente modificadas ou testadas...
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Sete dicas para preparar um café mais saboroso e saudável
Posted by: shinsei
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alimentação, bebida, café, sabor., saudável
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April 16, 2013 |
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Tipo de água e filtro utilizado influenciam no sabor da bebida Quem sabe fazer café pode até falar que não existe qualquer segredo no preparo, mas isso não é verdade. Quem nunca foi vítima de um café praticamente intragável ou tomou um café que valeu uma segunda rodada? E a questão pode estar muito além do equilíbrio entre água e pó. A qualidade dos grãos, o tipo de água, a forma de filtrar e até os complementos podem mudar completamente o sabor da bebida. Selecionamos dicas com verdadeiras experts no assunto que ensinam passo a passo de como preparar um bom café. Assim,...
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Saiba como evitar o ressecamento da pele
Posted by: shinsei
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hidratação, inverno, pele, pele seca, ressecamento
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April 15, 2013 |
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Beber pelo menos dois litros de água por dia é fundamental Outono e inverno são estações temidas por quem normalmente já tem a pele seca. Como o ambiente fica mais frio e seco, a pele perde água e fica desidratada, ressecada e com descamação fina. “Uma pele hidratada se mostra lisa, viçosa, com consistência elástica. Já apele desidratada e seca se mostra quebradiça e opaca. Podem aparecer até mesmo ‘falsas rugas’, um aspecto de ‘pergaminho’, mas não são rugas, porque não há alteração dérmica”, afirma a dermatologista Paola Queiroz Vaz, da Clínica Estética...
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Dicas para manter o banheiro sempre arrumado
Posted by: shinsei
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banheiro, casa, decoração, espaços, organização
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April 15, 2013 |
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Com a área dos imóveis cada vez mais reduzidas, os banheiros também perderam espaço. Por isso, é importante deixá-los sempre organizados. “Quando alguém reclama que o marido ou o filho larga as coisas no chão do banheiro, respondo que é importante dar acessórios para as pessoas organizarem o espaço. É aí que entram os ganchos penduradores e os cestos para roupas sujas, por exemplo”, explica a personal organizer Vera Corradi, parceira e palestrante da OZ! Organize sua vida. Ela diz que é fundamental, também, que nada no armário fique aberto, por causa da oscilação de temperatura...
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Método contraceptivo contém hormônios capazes de concentrar gordura e reter líquidos. Conheça outros fatores: A celulite atinge de 85 a 95% das mulheres brancas após a puberdade, independente da idade ou peso. Resultado do aumento do tecido gorduroso sob a pele, principalmente na barriga, culote, bumbum e flancos, o processo é fruto de diversos fatores combinados, sendo impossível apontar apenas um vilão. Por conta disso, o tratamento para os indesejáveis furinhos na pele envolve uma série de medidas capazes de atacar cada um destes fatores separadamente. Mas anticoncepcional dá...
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Problema acontece quando há falta de sangue em alguma região do corpo. Hipertensão, diabetes, infarto e também AVC podem causar essa sensação. O formigamento acontece quando um nervo é pressionado ou falta sangue em alguma região do corpo – essa sensação pode ser apenas reação momentânea do corpo, geralmente por causa de um erro de postura, mas também sintoma de doenças graves, como a diabetes e a hipertensão ou até mesmo infarto ou AVC, como explicou o cardiologista Roberto Kalil no Bem Estar. Por isso, é importante ficar atento aos sinais que o corpo dá para, se for o caso,...
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Sete sinais de que sua relacao com a comida se tornou compulsao alimentar
Posted by: shinsei
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alimentação, comida, compulsão alimentar, refeição, transtorno alimentar
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March 14, 2013 |
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Comer escondido e sentir culpa depois de comer são dois indícios do problema Você é do tipo que se limita a consumir apenas o que coloca no prato ou não resiste a beliscar o que sobrou na mesa ou mesmo repetir a refeição? Quando percebe que está comendo demais consegue fechar a boca imediatamente ou passa a comer longe dos outros para não repararem? A maneira como um indivíduo lida com a comida pode denunciar que ele se tornou vítima de um transtorno alimentar chamado compulsão alimentar. Embora a maior parte das pessoas esteja sujeita a episódios esporádicos de gula, a forma como...
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Limpar adequadamente o local e mantê-lo arejado é importante O tempo quente e úmido favorece o aparecimento de mofos em paredes, tetos, armários e até mesmo nas peças de roupas, deixando o ambiente com uma aparência desagradável. Além disso, o mofo ainda pode agravar a asma e transmitir bactérias que podem causar infecções e alergias. “O bolor ou mofo nada mais são do que uma aglomeração de fungos filamentosos que vivem, principalmente, em ambientes úmidos, quentes e com pouca luminosidade, como despensas, armários e banheiros. Esses locais devem ser cuidadosamente examinados”,...
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Disfarce o gosto do peixe e passe a consumir o alimento
Posted by: shinsei
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alimentação, omega 3, peixe, proteina magra, refeição, saúde
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March 5, 2013 |
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Truques simples de preparo para você fazer as pazes com esta opção de proteína magra Se você é do tipo que torce o nariz para os peixes, já deve ter levado um puxão de orelha ao ouvir falar da lista de benefícios que esse alimento traz para a saúde. Rico em ômega 3 e outras gorduras que fazem bem para a saúde, os peixes não contribuem - e muito! para você emagrecer com saúde, como ajudam a prevenir doenças cardiovasculares. As vantagens do consumo para o raciocínio rápido também são muitas, como mostra um estudo feito em 2011 na Escola de Medicina na Universidade de Pittsburgh,...
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Ao dirigir alcoolizada, pessoa perde o reflexo e o senso de censura e limite. Uma lata de cerveja já é suficiente para causar alterações no organismo. Dirigir depois de beber é uma atitude extremamente perigosa para si e também para os outros. Dados mostram que uma a cada cinco pessoas envolvidas em batidas de trânsito estava alcoolizada na hora do acidente – e não importa a quantidade já que é suficiente apenas uma lata de cerveja para que o corpo já sofra alterações. A partir da primeira dose, a pessoa já começa a ter perda de sensibilidade de movimento e também dos reflexos. De...
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Antes de tatuar o corpo é fundamental que você esteja consciente que será para sua vida inteira Antigamente vista como símbolo de marginalização, a tatuagem hoje é estampada no corpo das pessoas de diferentes níveis sociais. Os motivos que as levam marcar o corpo para o resto da vida são inúmeros: paixão pelo futebol, nome do amor, rosto do filho, iniciais dos pais e avós, letra de uma música etc. “Muitas pessoas na hora de tatuar esquecem que aquilo ficará para sempre. A remoção de uma tatuagem sai caro e, dependendo do tamanho dela, é difícil retirar 100%”, explica o tatuador...
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Aposte nos hábitos que te dao mais disposicao
Posted by: shinsei
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bem estar, cansaço, dia-a-dia, disposição, manhã
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March 5, 2013 |
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Comer um café da manhã caprichado e tomar sol são alguns itens da lista Você é o tipo de pessoa que acorda de manhã super animado e com a maior disposição, mas chega na hora do almoço já está se sentindo cansado ou muito disperso no trabalho? Isso pode estar acontecendo porque o seu corpo está com o horário de sono "desregulado" ou você não está fornecendo energia o suficiente para ele no decorrer do dia. Felizmente, com adoção de alguns hábitos simples, você pode gozar de uma super disposição o dia inteiro e aproveitá-lo muito mais! Café da manhã caprichado O...
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Dermatologista dá algumas dicas. Confira! Carnaval é tempo de cair na folia, pular, se fantasiar e se divertir. Mas alguns cuidados, especialmente com a pele e os pés, são necessários. “Os principais cuidados no Carnaval são com a desidratação, queimaduras solares (inclusive nos dias nublados), alergias aos produtos químicos de tintura (maquiagem pesada) e spray, além de bolhas nos pés. Portanto, lembre-se sempre de aplicar o filtro solar antes de sair no bloco e de levar um frasco pequeno para reaplicar durante o dia, pois os raios ultravioleta ultrapassam as nuvens e nos queimam...
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Iluminador e cílios posticos: conheca as tendências de make para o inverno
Posted by: shinsei
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cilios postiços, iluminador, inverno, make, maquiagem
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January 31, 2013 |
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Todo necessaire feminino guarda peças-chave para uma maquiagem básica, mas cada temporada traz novas cores e tendências para completar e inovar a coleção. O inverno 2013 não será diferente. De acordo com a maquiadora sênior da M.A.C no Brasil, Fabiana Gomes, que já participou da criação de looks para desfile de grifes renomadas como Reinaldo Lourenço, Glória Coelho, Ellus e Fórum, os focos para o inverno são rosto iluminado, cílios postiços, pele perfeita, sombras metálicas e cores lavadas. “Tem duas décadas que aparecem bastante no inverno, a de 1960 e 1990. Nenhuma é interpretada...
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Nutricionista dá dicas para não estragar nem o aparelho nem os alimentos A limpeza certa da geladeira é, antes de uma questão de higiene, uma questão de saúde. A prática incorreta pode contaminar os alimentos e fazer mal à saúde. Lembre-se de desligar o aparelho da tomada, seguir as instruções do fabricante, e mãos à obra. A nutricionista Martha Machado, técnica da Coordenação de Vigilância em Saúde (Covisa) da Prefeitura de São Paulo aconselha verificar no manual quais as restrições do fabricante sobre a limpeza da geladeira. Afinal, os materiais que compõem as estruturas...
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Pelos encravados podem causar foliculite, cistos, e até necessidade de cirurgia
Posted by: shinsei
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Beleza, corpo, pele, pelos encravados, pernas
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January 16, 2013 |
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Esfoliação de duas a três vezes na semana ajuda a prevenir o problema Difícil encontrar uma mulher que não tenha passado pelo incômodo de ter pelos encravados. A situação é comum, mas, se não for cuidada da forma correta, pode gerar problemas mais sérios, como cistos e foliculite. Ana Paula Gomes, gerente da Depillah, explica que os pelos encravados estão ligados à qualidade do pelo. “Se ele for muito grosso ou curvo, por exemplo, ele está mais sujeito a encravar. O uso de roupas muito justas e de tecido sintético também pode provocar os pelos encravados”, afirma. Ela diz ainda...
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Dez cuidados ao escolher o presente de Natal das criancas
Posted by: shinsei
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brinquedo, crianças, data comemorativa, faixa etária, infantil, natal, presentes
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December 21, 2012 |
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Pediatras pedem atenção às informações da embalagem para garantir segurança Brinquedos são os presentes ideias para a criançada no Natal: divertem, educam, aprimoram o desenvolvimento intelectual e físico e melhoram até a relação afetiva com os pais. Mas eles jamais podem oferecer riscos à saúde dos pequenos. Apesar de o Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e Qualidade Industrial (Inmetro) fornecer um selo garantindo que o produto é seguro, há muitos brinquedos vendidos em lojas que não são certificados ou que não são adequados à faixa etária da criança. Para...
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